Jetzt beginnen vielerorts die Herbstferien und oft geht man dazu in die Berge um zu wandern. Diese Anstrengung in ungewohnten H\u00f6hen als Unterl\u00e4nder oder auch die Hitze belastet manchmal unseren K\u00f6rper. In solchen F\u00e4llen hilft das kalte Armbad sofort. Sie treffen unterwegs sicher mal auf einen Brunnen, oder einen Holzbrunnen f\u00fcr die Tiere auf der Weide (meist Wasser Durchlauf, somit erneuert es sich), da mal die Arme reinstrecken und auch die Stirn ben\u00e4ssen. Die Kinder f\u00fcllen manchmal auch ihr Cap mit Wasser und st\u00fcrzen es \u00fcber ihren Kopf. Das kalte Armbad lindert die unruhige Herzt\u00e4tigkeit, nimmt die Hitze vom Kopf runter, also auch Ableitung bei Kopfschmerzen, aber auch zur Anregung der Blutzirkulation. Bedingung ist, dass man vorher und auch danach warm hat, aber bei einer Wanderung ist das ja gegeben. Die Wirkung ist st\u00e4rker wenn wir wirklich bis hoch in den Oberarm ins kalte Wasser eintauchen. Dauer bis zum Eintritt des K\u00e4lteschmerzes (abh\u00e4ngig vom eigenen Empfinden und der Wassertemperatur). Danach nicht abtrocknen! nur abstreifen, je nachdem wieder ankleiden und weiter bewegen. Es ist einfach erfrischend!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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