Gerade in der adventlichen Vorweihnachtszeit, wo wir eigentlich in Ruhe kommen sollten geschieht oft das Gegenteil. Ach ich m\u00f6chte noch dekorieren, ich muss noch Geschenke einkaufen, ich weiss nicht was, ich muss alles sch\u00f6n herrichten, was sollen wir auch kochen usw. und das alles nebst des Jobs und der Familie. Gem\u00e4ss Kneipp sollten wir einen nat\u00fcrlichen Lebensrhythmus mit Wechsel von Aktivit\u00e4t und Entspannung im k\u00f6rperlichen und seelischen Bereich anstreben. Durch die regelm\u00e4ssig angewendeten Kneippanwendungen erzielen wir h\u00f6here Widerstandskraft des Organismus gegen Belastungen aller Art. Sorgen Sie auch f\u00fcr gen\u00fcgend Entspannung in der Nacht. Entscheidend ist eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag. Gut organisiert ist halb gearbeitet, so sagt man – ich denke schon, ein guter Zeitplan, gute Einsch\u00e4tzung der ben\u00f6tigten Zeit f\u00fcr die Besorgungen und sich daran halten – das alles k\u00f6nnte in solchen Zeiten helfen. Und vielleicht auch mal eine 5 gerade stehen lassen und es muss nicht alles perfekt sein, oder ich kann auch mal was delegieren oder einkaufen anstatt selbst gestalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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