An und f\u00fcr sich nicht nur in der Vorweihnachtszeit, sondern jeden Tag sollten wir Zeit f\u00fcr uns nehmen. Am Besten ist vielleicht sich eine bestimmte Zeit am Tag daf\u00fcr festzulegen. In Kanada zum Beispiel hatte ich eine junge Bauernnachbarin mit 5 Kindern. Sie sagte mir, sie m\u00fcsse jeden Tag um 5 Uhr aufstehen, damit sie vor allen anderen etwas Zeit f\u00fcr sich selbst h\u00e4tte. Sonst w\u00fcrde sie die anstrengenden Tage nicht durchstehen. Diese Zeit kann man nutzen mit etwas das man f\u00fcr sich sehr gern macht, ein gutes Buch lesen, jemandem was sch\u00f6nes Schreiben, Musik h\u00f6ren, Gymnastik\/Meditation aus\u00fcben oder einen Morgenspaziergang, Joggen, oder \u00e4hnliches. Ich bin sicher wenn wir das vermehrt umsetzen, dann l\u00e4uft der Tag f\u00fcr alle Beteiligten ruhiger ab, wir haben mehr Geduld und Nerven f\u00fcr alles was an diesem Tag auf uns zu kommt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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