Schon im Juni kann die Sonne extrem heiss sein. Mir scheint manchmal, dass es im Himmel keine Schutzschicht mehr gibt. Fr\u00fcher sagte man immer die heisseste Mittagszeit meiden. Heute empfinde ich es so, dass die grosse Hitze erst am Nachmittag da ist. Auch hier scheint mir, sich was ver\u00e4ndert zu haben. Deshalb sind Sie vern\u00fcnftig und achten sie, dass es nicht auch noch zu einem Sonnenstich kommt. Gerade bei den Kindern ist es jedoch schwierig, weil sie so lebendig sind und kaum in den Schatten zu bringen sind. Achten Sie wenn m\u00f6glich auf Kopfbedeckung und Sonnenbrille. Sollte sich laufe des Tages oder abends ein Unwohlsein einstellen, lagern Sie die betroffene Person im Schatten, versuchen Sie mit einer Oberk\u00f6rperwaschung, wiederholen Sie w\u00e4rmeentziehende Auflage mit kaltem Wasser auf Kopf oder Nacken. Eventuell sp\u00e4ter auch mit einem leicht temperierten Fussbad oder nassen Socken um Linderung zu erreichen. Viel Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen evtl. mit Zitronensaft und etwas Salz (halber Teel\u00f6ffel auf 1\/2 lt. Wasser), Vitamin C zus\u00e4tzlich einnehmen. Vern\u00fcnftiges Sonnenbaden w\u00e4re 10 Minuten und danach eincremen und wieder bekleiden, im Schatten oder drinnen aufhalten. Keine eiskalten Getr\u00e4nke, sondern temperiert oder warmer Tee wird Ihnen ihre Magenschleimhaut danken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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