Im November wird es schon schwieriger sich f\u00fcr Schwimmen, Radfahren oder Wandern zu begeistern. Vielleicht je nachdem wo man wohnt gibt es evtl. schon Schnee und hat Freude am Langlaufen. Ansonsten bieten sich viele Gymnastische Angebote an in Vereinen oder auch in einem neutralen Club resp. Kurs. Je nach eigenem Geschmack soll man das tun woran man Freude hat, aber wichtig w\u00e4re sich einen Ausgleich zum Alltag mit Sport zu beschaffen. Nach getaner Fitness f\u00fchlen wir uns frischer, besser, gut gelaunt – es stellt sich einfach ein gutes wohlf\u00fchlendes Gef\u00fchl ein. Zudem hat man mal was f\u00fcr sich selbst zuliebe getan.<\/p>\n
Zitat von Sebastian Kneipp: „Unt\u00e4tigkeit schw\u00e4cht, \u00dcbung st\u00e4rkt, \u00dcberlastung schadet.“<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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