Was versteht man darunter?
Es gibt nichts Herrlicheres als am frühen Morgen, sofort nachdem ich aus dem Bett krieche, bei offenem Fenster nackt sich mit der Trockenbürste von unten nach oben in kreisenden Bewegungen mit leichtem Druck zu aktivieren (stark behaarte Stellen und Brustwarzen nicht bürsten). Wir beginnen immer rechts unten (Herz entfernt) mit der Fusssohle und dann am kleinen Zehen beginnend arbeiten wir nun alle 4 Bahnen des Beines durch und dann zum linken Bein und machen bei den Armen dasselbe. Am Schluss eine 8 kreisen um die Brust und Kreisen um den Bauch im Uhrzeigersinn und das Wunderbare kommt zuletzt – den Rücken von unten und von oben rubbeln. Danach sofort anziehen und sich wieder erwärmen. Mit dem Trockenbürsten setzen wir einen Reiz auf der Haut, welcher das Innenleben unseres Körpers belebt.
Benutze eine nicht zu grobe Bürste, sondern eine mittelstarke, wenn möglich eine Natürliche, und unbedingt mit langem Stil – denn leider meistens, auch wenn ein Partner da ist, fehlt er oder sie für diese schöne Rückenanwendung. Beziehen kann man diese Bürste eigentlich in jeder Drogerie. Das ist eine ideale Methode für jeden Morgenmuffel und solche die das kalte Wasser nicht so mögen.
Besteht die Möglichkeit, dass der Nachbar zusehen kann, einfach den leichten Vorhang ziehen. Dieses Trockenbürsten fördert Ihre Abwehrstärke, es ist sehr durchblutungsfördernd resp. kreislaufanregend und hat sogar einen netten Nebeneffekt – es verschönert die Haut, indem wir die alten Hautpartikel wegrubbeln. Auch bei Cellulitis wird es nach einer Langzeitanwendung seinen Erfolg zeigen oder wenigstens stagnieren. Wenn Sie jedoch an Nervosität, Hautproblemen und Krampfadern leiden, bitte nicht anwenden.
Das Trockenbürsten hat also eine so belebende Wirkung, danach sind wir so richtig fit für den Tag! Probieren Sie es aus!
Ich wünsche Euch eine wunderbare, belebte und fröhliche Woche!
Eure
Maja Leu
