Ein paar Statistiken: 43% aller Todesfälle in Deutschland sind bedingt durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. die Todesursache Nr. 1. Über 10 Millionen Menschen leiden an Diabetes Typ 2. 40% der Bevölkerung in den Industrieländern leiden an eine Fettleber. Jeder vierte Deutsche hat Bluthochdruck. Jeder dritte Mensch leidet an Allergien. (Auszug aus „Vitalstoffe“ von Dirk Kessler). Ich denke in der Schweiz ist es ähnlich. Muss das sein? Wenn ich das höre macht mir das Sorgen und tut mir für alle bereits Betroffenen sehr leid. Wir können präventiv etwas dagegen tun. Speziell jetzt in der Weihnachtszeit achten was wir essen und nicht übertreiben oder vorher und nachher, dementsprechend wieder was abspecken, denn ein Normalgewicht wirkt sich positiv auf unser Herz aus. Wir können schon am Morgen mit Trockenbürsten beginnen, noch besser kombiniert mit einem Luftbad und leichter Bewegung. Tagsüber erfrischt das kalte Armbad oder der kalte Armguss. Weitere Kreislaufanregende Kneipp-Anwendungen sind nach gewisser Übung der Brust- oder Oberguss, die Oberkörperwaschung, das Wassertreten, das kalte Fussbad, sowie das Bürstenbad. Trinken Sie immer wieder mal ein Tee mit Rosmarin, Thymian oder Salbei. Achten Sie auf magnesiumreiche Kost, vor allem Faserstoffreiche Frischkost, frische Früchte und nahrungsergänzend Vitamin E. Versuchen Sie ein ausgeglichenes Leben zu führen und wenn möglich tägliche Bewegung an frischer Luft. Sauerstoff ist für das Herz der beste Energielieferant.