umfasst alle Möglichkeiten der aktiven und passiven Bewegung. Wir bewegen uns zum Ausgleich im Alltag und es soll mir Freude bereiten. Moderates Bewegen ist empfohlen wie flottes Marschieren, Wandern, Radfahren, Schwimmen, Tanzen oder Langlauf. An frischer Luft ist natürlich vorzuziehen. Auch Bewegungs- und Atemübungen werden in der Kneipplehre sinnvoll mit den Wasseranwendungen kombiniert. Mir persönlich gefiel immer der Tanz, weil das Musik mit beinhaltet und mir das seelisch gut tut, aufmuntert, Schwung gibt und neuen Tatendrang verleiht. Haben Sie sich schon eine Bewegungsart ausgesucht?
Kneipp Bewegungstherapie
