Mir war es immer wichtig für die ganze Familie täglich genug Vitamine in den Tagesablauf einzubauen. Auch heute noch bin ich davon überzeugt, dass täglich ein Apfel zu verzehren etwas vom Besten ist. Täglich gibt es also vor dem Mittagessen einen frischen grünen oder gemischten Salat, dann zur Mahlzeit sicher ein oder zwei Gemüsesorten, was es saisonal einzukaufen gibt. Die Vitamine fördern den Wachstum und verbessern die Atmung. Sie helfen die Gesundheit der Gewebe und die wichtigen Lebensfunktionen zu unterhalten.
Wieviel Vitamine darf es sein?
