Schneegehen

Vielleicht haben wir mal das Glück in unseren Breitengraden etwas frischen Pulverschnee zu erhalten. Dann Barfuss ab in den frischen Schnee! oder mal im Skiurlaub anstatt mit Skiern, Barfuss auf den Schnee – aber nur in frischen Schnee, alter Schnee ist zu schmerzhaft und unangenehm. Die Wirkung ist noch grösser als beim Taulaufen. Beim Schneegehen nie stehen bleiben. Bevor Sie das tun müssen Sie wirklich eine gute Körperwärme haben und wirklich nicht zu lange, nur paar Sekunden bis schneidendes Kältegefühl eintritt. Man kann das Training steigern bis zu 3 Minuten. Danach Füsse trocken frottieren und unbedingt für schnelle Wiedererwärmung sorgen! Ins Bett oder Wollsocken anziehen, sich bewegen oder Bettflasche unter die Füsse. Diese Anwendung ist Kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, venenkräftigend, stoffwechselanregend, abhärtend und vegetativ stabilisierend. Achtung bei Nieren-Blasenleiden, Mens, Ischias, Frösteln nicht durchführen! Aber sonst ist es ein spezielles Vergnügen für die ganze Familie.