Gerade in der adventlichen Vorweihnachtszeit, wo wir eigentlich in Ruhe kommen sollten geschieht oft das Gegenteil. Ach ich möchte noch dekorieren, ich muss noch Geschenke einkaufen, ich weiss nicht was, ich muss alles schön herrichten, was sollen wir auch kochen usw. und das alles nebst des Jobs und der Familie. Gemäss Kneipp sollten wir einen natürlichen Lebensrhythmus mit Wechsel von Aktivität und Entspannung im körperlichen und seelischen Bereich anstreben. Durch die regelmässig angewendeten Kneippanwendungen erzielen wir höhere Widerstandskraft des Organismus gegen Belastungen aller Art. Sorgen Sie auch für genügend Entspannung in der Nacht. Entscheidend ist eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag. Gut organisiert ist halb gearbeitet, so sagt man – ich denke schon, ein guter Zeitplan, gute Einschätzung der benötigten Zeit für die Besorgungen und sich daran halten – das alles könnte in solchen Zeiten helfen. Und vielleicht auch mal eine 5 gerade stehen lassen und es muss nicht alles perfekt sein, oder ich kann auch mal was delegieren oder einkaufen anstatt selbst gestalten.
Weihnachtszeit – Stresszeit?
