zur Ruhe kommen

An und für sich nicht nur in der Vorweihnachtszeit, sondern jeden Tag sollten wir Zeit für uns nehmen. Am Besten ist vielleicht sich eine bestimmte Zeit am Tag dafür festzulegen. In Kanada zum Beispiel hatte ich eine junge Bauernnachbarin mit 5 Kindern. Sie sagte mir, sie müsse jeden Tag um 5 Uhr aufstehen, damit sie vor allen anderen etwas Zeit für sich selbst hätte. Sonst würde sie die anstrengenden Tage nicht durchstehen. Diese Zeit kann man nutzen mit etwas das man für sich sehr gern macht, ein gutes Buch lesen, jemandem was schönes Schreiben, Musik hören, Gymnastik/Meditation ausüben oder einen Morgenspaziergang, Joggen, oder ähnliches. Ich bin sicher wenn wir das vermehrt umsetzen, dann läuft der Tag für alle Beteiligten ruhiger ab, wir haben mehr Geduld und Nerven für alles was an diesem Tag auf uns zu kommt.