Immunsystem stärken

Da uns dieser Virus immer noch plagt und allerorts mit pro und contra in den Ohren liegt möchte ich nochmals auf das Immunsystem in der Kneippmethode hinweisen. Kneipp’s vornehmstes Ziel war die Gesundheitsvorsorge dh. dass man für die Erhaltung seiner eigenen Gesundheit und der Gesundheit der Familie die Verantwortung selbst trägt. Es ist eine aktive Gesundheitspflege und Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems. Alle kalten Anwendungen unterstützen dies und 1x pro Woche ist ein Fastentag zu empfehlen. Zur Entschlackung, sowie Verbesserung der Leber- und Stoffwechselfunktion trinken wir verschiedene Kräutertees. Der Saft der schwarzen Holunderbeere steigert die Abwehrkraft der Atmungsorgane. Sorgen Sie für vitalstoffreiche Aufbaunahrung und helfen Sie evtl. mit dementsprechender Nahrungsergänzung nach. Natürlich darf die Bewegung an frischer Luft nicht fehlen. Auch eine optimistische Lebenseinstellung beeinflusst unsere Widerstandskraft. Gute Laune, Fröhlichkeit und herzliches Lachen setzen Hormone frei die das Immunsystem stärken. Dies ist trotz allen Widrigkeiten umso wichtiger beizubehalten.