In solchen Fällen hilft das ansteigende Fussbad (nicht bei Krampfadern, Venenentzündung, Herzbeschwerden oder auch nicht bei diabetischem Fuss), auch ein heisser Brustwickel (mit Thymian Zusatz) und auch der Kopfdampf mit Kamille tut sein Dienst. Wir sollten bei den ersten Anzeichen gleich damit beginnen, sobald sich im Anfangsstadium bei Kältegefühl, wenn sich Frösteln, Niesen, Halskitzeln oder Unwohlsein bemerkbar macht.
Das ansteigende Fussbad machen wir in der Badewanne, mit einem nicht zu grosses Becken, damit das Wasser wieder abfliessen kann. Wir haben nur die Füsse bis zum Knöchel im Wasser. Wir beginnen mit lauwarmem Wasser ca. 34 Grad und steigern dann die Temperatur innerhalt 10-15 Min. bis auf 39° (ev. 40/41 °), . Wenn möglich benutzen Sie eine Sitzhalterung über der Badewanne, Sie sollten sicher sitzen können und sich auch halten, anlehnen können – denn die Wärme steigt im ganzen Körper und Sie könnten sich dabei schwach, schlapp oder unsicher fühlen. Anschliessend abtrocknen und unbedingt ruhen (30 Min), noch besser ist zu Bett zu gehen und schlafen. Bei Fragen zu den anderen Anwendungen rufen Sie mich ungeniert an.
