Überhitzung

Schon im Juni kann die Sonne extrem heiss sein. Mir scheint manchmal, dass es im Himmel keine Schutzschicht mehr gibt. Früher sagte man immer die heisseste Mittagszeit meiden. Heute empfinde ich es so, dass die grosse Hitze erst am Nachmittag da ist. Auch hier scheint mir, sich was verändert zu haben. Deshalb sind Sie vernünftig und achten sie, dass es nicht auch noch zu einem Sonnenstich kommt. Gerade bei den Kindern ist es jedoch schwierig, weil sie so lebendig sind und kaum in den Schatten zu bringen sind. Achten Sie wenn möglich auf Kopfbedeckung und Sonnenbrille. Sollte sich laufe des Tages oder abends ein Unwohlsein einstellen, lagern Sie die betroffene Person im Schatten, versuchen Sie mit einer Oberkörperwaschung, wiederholen Sie wärmeentziehende Auflage mit kaltem Wasser auf Kopf oder Nacken. Eventuell später auch mit einem leicht temperierten Fussbad oder nassen Socken um Linderung zu erreichen. Viel Flüssigkeit zu sich nehmen evtl. mit Zitronensaft und etwas Salz (halber Teelöffel auf 1/2 lt. Wasser), Vitamin C zusätzlich einnehmen. Vernünftiges Sonnenbaden wäre 10 Minuten und danach eincremen und wieder bekleiden, im Schatten oder drinnen aufhalten. Keine eiskalten Getränke, sondern temperiert oder warmer Tee wird Ihnen ihre Magenschleimhaut danken.