Im November wird es schon schwieriger sich für Schwimmen, Radfahren oder Wandern zu begeistern. Vielleicht je nachdem wo man wohnt gibt es evtl. schon Schnee und hat Freude am Langlaufen. Ansonsten bieten sich viele Gymnastische Angebote an in Vereinen oder auch in einem neutralen Club resp. Kurs. Je nach eigenem Geschmack soll man das tun woran man Freude hat, aber wichtig wäre sich einen Ausgleich zum Alltag mit Sport zu beschaffen. Nach getaner Fitness fühlen wir uns frischer, besser, gut gelaunt – es stellt sich einfach ein gutes wohlfühlendes Gefühl ein. Zudem hat man mal was für sich selbst zuliebe getan.
Zitat von Sebastian Kneipp: „Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet.“
