Herzliches Willkommen auf meinem «kneipper blog»!

umfasst alle Möglichkeiten der aktiven und passiven Bewegung. Wir bewegen uns zum Ausgleich im Alltag und es soll mir Freude bereiten. Moderates Bewegen ist empfohlen wie flottes Marschieren, Wandern, Radfahren, Schwimmen, Tanzen oder Langlauf. An frischer Luft ist...

Gibt es nichts schöneres als sich Zeit zu nehmen an einem kalten, schneebestäubtem Wintertag um zur Sauna zu gehen? Zu empfehlen ist, vorab ein warmes Fussbad zu nehmen, um den Körper langsam auf die Hitze vorzubereiten. Die Sauna ist ein trockenes Heissluftbad von...

In der Adventszeit kann ich nicht anders. Da muss mal gebacken werden, damit es heimelig und gut riecht in der Küche. So die bekannten Düfte von Zimt und Anis und Co. Anstatt die bekannten Basler Brunsli versuchte ich gesunde Guetzli ohne Mehl zu backen und zwar mit...

Wir wissen ja - wir sollten Saisonal einkaufen, so kommen langsam die Kohlsorten ins Spiel. Einheimisches Gemüse, frisch geerntet ist einfach besser und nahrhafter - schlicht gesünder. Kohl, Wirsing, Federkohl, Rotkohl, Kohlrabi, Broccoli, Chinakohl, Blumen- und...

Es gibt ja so verrückte Menschen, die auch bei nur wenigen Graden des Sees oder Flusses schwimmen gehn. Für mich und meinen Körper wäre das zu übertrieben, deshalb bleibe ich bei einer kurzen Anwendung wie Wassertreten oder einem kalten Guss. Wenn jemand von Kind auf...

Bei Entzündung zB. Venen, Schleimbeutel aber auch bei Akne, Ekzem, Rheuma, Gicht lindern die kalten Kohlauflagen. 1-2 Std. oder auch länger. Wirkt desinfizierend und entgiftend. Er besitzt zudem die Fähigkeit Giftstoffe über die Haut auszuleiten. Mit seiner grossen...

Ich liebe es in unseren höheren Lagen, Randen oder auch mal im nahe gelegenen Schwarzwald zu spazieren und nach Schafgarbe Ausschau zu halten. Und wie das duftet! so süsslich und einfach frisch und fein. Ich schneide natürlich mit der Rebschere unten ab, leg es in...

Jeder Mensch besitzt Eigenheilkräfte die durch eine natürliche Lebens- und Heilweise unterstützt und angeregt werden können. Das erreichen wir durch alle kalten Wasseranwendungen, denn damit bereiten wir unseren Körper darauf vor. Wenn uns dann mal eine Krankheit...

"Wenn das Wasser immer ruhig und stille steht, wird es bald faul; wenn ein Pflug nicht gebraucht wird, wird er bald rostig; wenn eine Maschine lange der Witterung ausgesetzt ist und nicht verwendet wird, so wird sie bald ihre Dienste versagen; sie wird zuletzt...

Fruchtsäfte, Gemüsesäfte, Obst und Gemüsesalate sind täglich in grösseren Mengen zu nehmen. Ebenso ist Rohkost aller Art zweckmässig. Nur bei Neigung zu Blähungen sind Säfte, verträgliches Obst und leichte Salate vorzuziehen.